Lista de super…

COMPRA LOS BÁSICOS:

 
 

COCINA:

Fruta:

El precio de la fruta varía dependiendo el país, pero las que yo suelo comprar en general por su facilidad para comer, llevar conmigo o ser un snack son:

  • Platanos

  • Fruta seca (arándanos, manzanas, peras, duraznos, ciruelas, chabacanos)

  • Papaya (la parto y la guardo en el congelador para que dure más)

  • Manzanas (aunque casi no compro por que su precio suele ser muy elevado también son una buena opción)

  • Uvas

Proteínas:

Fáciles de llevar:

  • Atún

  • Barritas de surimi

Normales:

  • Salmón

  • Queso panela/ Oaxaca-quesill / mozzarella

  • Pollo

  • Carne molida

  • Jamón

Carbohidratos:

Fáciles de llevar:

  • Tortillas (no disponible en todos los paises)

  • Pan (yo no compro, pero su precio es barato y es un básico en todos los departamentos de modelos)

Otros:

  • Avena

  • Pasta

  • Cereal

  • Arroz

  • Papa (tampoco compro, pero las modelos rusas son MUY fans)

Verduras:

  • Jitomates

  • Brócolis

  • Coliflores

  • Pimientos

  • Zanahorias

  • Lechuga

  • Espinaca

Grasas:

  • Aguacate

  • Nueces

  • Crema de maní y cacahuate

Bebidas:

  • Café

  • Limas

Condimentos:

Dulces

  • Stevia

  • Canela

Normales

  • Sal

  • Pimienta

  • Orégano

  • Basil

BAÑO:

  • Toallitas húmedas (no muy eco-friendly pero útiles…)

  • Papel de baño

  • Jabón

  • Shampoo

  • Toalla (aunque recomiendo que lleves una de tu casa)

  • Chanclas de baño (igual recomiendo que las lleves desde tu casa)

ASEO PERSONAL:

  • Desodorante

  • Crema

  • Acetona

  • Corta uñas/lima (preferible empacar)

  • Pata de dientes/cepillo

  • Mini enjuague bucal (para llevar everywhere)

OTROS:

  • Repelente de insectos

  • Bloqueador

RECOMENDACIONES EXTRAS:

  • Velas

  • Body oils

  • Aromatizantes

Estos últimos podrían ser considerados un lujo, sin embargo cualquier cosa que te haga sentir mas cómodo o “como en casa” es una buena inversión.

Treat yourself!